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　痘痘就像是一颗不定时的“”，自己动手去挤，有可能让“”暂时顺利排除，但更多的可能是，在挤压的过程中，因操作不当将这些引爆，留下痘印、痘坑。SO手痒的亲们一定要注意!不***的手法清理，很容易在挤压痘痘的时候伤及***层，留下严重凹洞和痘印，加大后期难度哦!

喜欢吃甜食，有些女孩子特别喜欢吃甜食，而且控制不住自己，这时造成痘痘成长的的因素之一，吃那些糖分过多的蛋糕或者是碳水化合物多一点的食物是长青春痘了，另外还有花生、果仁之类的食物也要应该少吃，在平时要是没什么事，应该要多运动，这对身体是有好处的。

注意睡眠皮肤修复的过程往往发生在睡眠的时候，如果不能保证足够的睡眠时间，那么皮肤的自我修复也就起不到很好的效果，同时，我们的也会下降、也会紊乱，造成的一系列不良影响，终还会作用在皮肤上。所以为了美丽，要好好休息才对。及时的清洁面部有利于防止面部毛孔被堵塞，能有效的预防痘痘的产生，尤其是当我们从外面回到家时，可以洗一下脸，因为外部环境的悬浮物比家中的要多，这是做一下清洁是很有效的，还可以使用冷热水交替的方式清洁面部，一方面能更好的清洁毛孔，另一方面还能促进面部的血压循环。

“吃辣一时爽，挤痘火葬场”。饮食会影响皮脂的代谢，比如油炸性食品，辛辣的食品是痘痘产生的万恶之源。想要摆脱痘痘，清淡饮食少不了！睡眠没有规律，经常熬夜的人更容易起痘痘。因为睡眠以及心理压力，都会造成精神的紧张，会引起的一些变化，影响皮脂的代谢。所以，保持好心情、规律的睡眠也可以帮你祛除痘痘。

痘痘的种类及，肺经风热型。症状：一般表现为淡红色，且痘痘较小，舌红，舌苔黄。汤方：枇杷饮(12克，15克，黄芩、、各9克，银花15克，30克，3克，水煎服，每日1剂)。痰热蕴结型。症状：痘痘红、肿，有脓头、甚至、结节，舌红，舌苔黄腻，多有便干、、口干等。汤方：枇杷饮 黄连汤(黄连3两，黄芩、各2两，栀子14枚，水6升，煎取2升，分两次服)。冲任不调型：表现：痘痘在月经期及前后明显加重或增多，舌红，舌苔薄黄，多伴、等。